答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿，甚至習慣入眠的模式，但鄭醫師也建議若是真的無法睡著，則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示，比起躺睡，側睡接觸床墊的面積較小，對於環境溫度的敏感性也會增加，鄭醫師補充：「因為側睡時，人體與空氣接觸的表面積最大，因此能夠幫助體溫散逸，讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？ 鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善!
佩戴硃砂的好處 好處有安神助眠的作用，壞處部分人工合成的具有一定的毒性，硃砂是自然界經過千百萬年的生成的物質，色澤朱紅，即是藥物作用又是重要色料，現在市場上的硃砂吊墜有天然材料的和人工合成的兩種，天然硃砂價格高一些，人工合成的硃砂價格便宜，但是假貨較多，購買時一定注意。 配帶硃砂的禁忌有哪些 硃砂五雷號令吊墜戴在身上有按摩身體的好處，將它佩戴在手上可以按壓手腕，起按摩作用。 也有提升氣質的好處，硃砂五雷號令吊墜顏色鮮艷，可以起到裝飾作用，提升佩戴者溫婉的氣質。 另外，硃砂五雷號令吊墜爲紅色，吉祥喜慶，將它佩戴在身上，可寓意著生活平安順利。 佩帶硃砂飾品有什麼講究 硃砂戒指這樣戴才正確
1992年 是一個 閏年 ，第一天從 星期三 開始。 大事记 聯合國 國際 外太空 年 International Space Year （英语：International_Space_Year） (ISY) 主題為「和平利用外太空的國際合作」（International co-opration in the peaceful uses of outer space）。 1月3日 —— 新加坡 開始禁止 口香糖 的生產、進口和販賣。 1月9日 —— 波斯尼亚和黑塞哥维那 境内的 波黑塞尔维亚人共和国 （同年8月改名塞族共和国）宣布独立。 1月15日 —— 中华民国交通部 交法发字第八一0一号令废止《 投匪资匪之轮船公司及船只紧急处置办法 》。
根據國際旅外人士交流網站調查，台灣名列2023年旅居海外人士全世界最宜居國家，排名第5，而亞洲排名則僅次於馬來西亞，是全亞洲的第2名。 2023全球最宜居國家出爐。 圖／台視新聞 根據調查結果，台灣的居住滿意度高達78%，台灣民眾也很有感。...
1. 困苦；困難。 《詩·王風·中谷有蓷》："嘅其嘆矣，遇人之艱難矣。 "鄭玄 箋："所以嘅然而嘆者，自傷遇君子之 窮厄 。 " 《後漢書．卷三．肅宗孝章帝紀》："朕在弱冠，未知 稼穡 之艱難。 " 宋·蘇軾 《賀歐陽少師致仕啓》："功存社稷而人不知，躬履艱難而節乃見。 " 元· 秦簡夫 《 趙禮讓肥 》第一折："哥哥，似這等艱難，何以度日。
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展覽：巴黎造幣廠展示財富內在的象徵 發表時間： 15/05/2023 - 17:25 收聼 - 07:05 人們常說，金錢並不能帶來幸福……但它確實激發了藝術家的靈感! 曾擔任蓬皮杜中心的首席策展人的藝術史學家讓·米歇爾·布胡爾（Jean-Michel Bouhours），最近彙集了 200...
香港NITORI宜得利家居將於9月22日正式開幕!NITORI首間香港旗艦店選址九龍灣MegaBox，佔地逾2萬平方呎，將提供超過5,000件家品傢俬，由梳化、衣櫃、窗簾、寢具、餐具至寵物用品都應有盡有，即看8大NITORI必買家品傢俬推介! NITORI香港宜得利家居9.22開幕! 香港NITORI宜得利家居旗艦店將於9月22日正式 ...
女性出现这种痣，表示家庭运较弱。 注意覊绊住丈夫的心，否则会有再婚的清况发生，一般而言，不论男女，都容易為异性之间的关系而受苦。 总之，有这种痣的人，运势虽好，但容易因稍有疏忽而发生不幸的命运。 所以当好运来临时，也千万不要自满哦! 四、眉内痣：热心公益 痣藏在眉毛内的人，财运好且长寿，是大吉之相。 不管是左眉还是右眉，这个人做事比对认真负责，而且非常有善心，热心公益，非常适合做慈善事业。 这种人对于演艺事业方面有所专长，此痣如果型很好，则往往能得大家的协助。 反之，如果型不好，则兄弟的协助就会相对减少。 五、上唇痣：重视感情 嘴唇上有小黑痣的，看上去可是很可爱的哟!上嘴唇有痣的人，感情非常丰富，是个多愁善感的人，一生总是多為别人着想。
睡覺的方向
